Der positive Einfluss der  PMR auf Körper, Geist und Seele ist wissenschaftlich sehr gut belegt.

In Einzelsitzungen oder Gruppenseminaren harmonisiert diese

einfach zu erlernende körperliche Entspannungsmethode

das vegetative Nervensystem durch Anspannen, sekundenlanges Halten und Lösen

verschiedener aufeinanderfolgender Muskelgruppen.

Durch regelmäßiges Üben kannst Du Stress, Unruhe, Unsicherheiten und Ängste abbauen,

ein besseres Körpergefühl aufbauen, Verspannungen lösen und

nimmst somit einen positiven Einfluss auf Deinen gesamten Organismus.

PMR- Seminare oder 60-minütige Einzelsitzungen beinhalten verschiedene zusätzliche kreative und

meditative Elemente, wie Textassoziationen, Fantasiereisen, Klangelemente. 

Melde Dich gerne bei mir, wenn Dein Interesse geweckt ist.